スタッフ日記

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ラジオ体操*。

こんにちは!

日曜日にラジオ体操指導員講習会へ行ってきました!

 

 

 

ラジオ体操...甘く見ていました|д゚)

皆さん、ラジオ体操には第一・第二・みんなの体操があることを

ご存知でしょうか?

 

 

 

小学校の頃から第一しかやったことがなかったので

講習会でところどころ衝撃を受けました!

 

 

 

学校では、指先まで伸ばして背伸びの運動や

深呼吸などを行うと教わりましたが、それでは筋肉を緩めることができないのだとか!

 

 

 

 

ゆっくりと半日を使ってラジオ体操のポイントを教えてもらいながら

身体を動かしてきました!きちんとした方法で体操をするととても気持ちが良かったです!

 

 

 

 

程よい運動を毎日続けることで、一日を気持ちよく過ごしたいですね♪

 

 

 

増木工業では、今年もみんなでラジオ体操を開催します!

最近は、ラジオ体操を教えない学校も増えてきているのだとか…

古くから続く運動には、それだけの良さがあります!

ぜひ、大人もお子さまもみんなで一緒に身体を動かしましょう♪

詳しくはこちら↓

 

http://www.masuki.net/attention/2017/07/post-183.html

 

 

 

 

こんどう

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