スタッフ日記

Staff Diary

スタッフ日記

ジム!

こんにちは!

涼しさを通り越して肌寒さを感じる今日この頃

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

私事ですが...最近ジム?に入会しました!

目的は、体力つくりです*。

皆さんは定期的に運動をしていますか?

運動音痴でスポーツとは無縁だった私!常に応援担当でした!

そのおかげで声は鍛え上げられましたが...先日、運動不足を思い知らされる出来事が|д゚)

 

 

 

 

あまりの衝撃でこれはいけないと、重いお腰をあげました‼

市で運営しているフィットネスクラブなので、年配の方、マッチョなお兄さんお姉さんと利用者も様々♪

 

 

 

 

 

 

 

 

7fcae8d979631e12a45604a2f0ce91e2_s.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランニングマシンや筋トレマシンやストレッチスペース...で体力つくり、身体つくりや

 

 

 

 

 

 

 

 

68b1a1247b73e2c8e9afc87a6e042f62_s.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガや骨盤ストレッチなどのショートプログラムでバランスつくりも良いですよね!

運動が苦手な私も専門のインストラクターさんがいるので安心です!

 

 

 

 

 

 

 

何事も思い立った時が始め時!

気づいた時がスタートラインです!

 

 

 

 

 

こんどう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カテゴリ

PAGE-TOP